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怀孕期间,许多孕妈妈都特别小心翼翼地呵护肚子里的宝宝,并且每个女人在怀孕预备做妈妈的这个进程中,都要承受来自自己身体方面的许多改动。期望孕妈妈们在多加留意自己身体改变的一起,抱着安然的心境去承受与习气那些许多的不一样。

那么,怀孕妈妈在孕前期、孕中期和孕晚期,各个时期需求留意些什么呢?

1.怀孕前期:孕妇在怀孕初期3个月称为孕前期。孕前期妈妈要记住服用叶酸片,由于叶酸能够帮忙组成DNA,还能够防备胎儿神经管变形等;孕妇在饮食中还需求留意防止喝浓茶和含咖啡因的饮料,也要少吃含有影响子宫缩短成分的食物,比方山楂、辣椒、螃蟹、王八等;孕妇平常一些不良的日子、作息习气都要改一改,不抽烟、不喝酒,做到早睡早起,坚持心境愉快。

2.怀孕中期:孕4——7个月称为孕中期。怀孕中期胎儿相对安稳些了,这时分许多孕妇早孕反响消失,食欲或许好些了。但也要留意少吃多餐,不要暴饮暴食。

孕中期也就到了胎儿猛涨期的时分,跟着胎儿的发育,孕妈妈的肚子越来越大,所以孕妈妈需求留意下妊娠纹的生成,防备重于医治。

由于怀孕中期的孕妈妈需求添加养分,孕妇要留意下自己的体重是否添加正常,假如体重过重的话会添加许多并发症的发病率,所以要恰当把控住自己的体重。

孕妈妈要多摄入含蛋白质的食物,蛋白质不光能够有助胎儿的发育,还能够有助孕妇防备妊娠纹的发生。当然,富含维生素的蔬菜、生果也是孕妈妈不行短少的食物。产品概况

在运动的时分也留意不能超出自己的极限,假如感觉到疲惫就该好好歇息。

3.怀孕晚期:孕8——10个月称为孕晚期,孕晚期由于挨近预产期,许多孕妇或许会呈现严重、烦躁的心情,因而要留意调理好自己的心态,不要给自己压力,活跃面临天然的临产进程。

孕晚期宝宝的胎动和胎心率也要每天记住监测,呈现异常要及时就诊。孕晚期的产检次数根据具体状况或许有所添加,所以孕妈妈仍是要遵医嘱准时产检,及时了解胎儿在宫内的状况。孕晚期要制止同房,不然引起宫缩形成早产;孕晚期孕妇家里安全措施要做好,防止跌倒和撞到腹部。

还有一点值得留意的是看看待产用品是否预备完全,还缺什么及时补上。祝好孕!

文海捞呓语育儿:已出书著作《走过花开的石林》;一孩之妈,专心孕产、育儿论题,欢迎我们重视我,如有疑问请在谈论区留言,感恩遇见!

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